second time went through CHAOS
NOTE请务必阅读完WARNING再看文章
WARNING虽然就这样公开发表了，但我并不希望认识我的人都来看…
我并不欢迎任何我身边的人来看这篇文章除非您知道来这里的目的，否则
请现在立刻退出
感谢配合，谢谢理解…如果您实在叛逆
那么请不要在除这里（本网站）以外的地方跟我或其他人讨论这篇文章
也不要瞎猜发生了什么…不要关注事而是这件事带给了我或是能带给你怎样的思考
请一定！
请一定！拒绝任何问题，可以发表非评价的感想，任何发言只能在本文评论区发表
再说一遍，不要在现实生活中找我去说这件事
因为已经不是一个人了，你会找错人的如果您不认识我，我可以说，因为这篇文章是反思性的，如果您的处境心态或性格与我相近，能从中得到些什么真是太好不过
因为一切都是给自己写的
愚蠢或否，重在反思
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
占位
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。该退的人退了嘛…
您会看到我…隐藏的一面，对，仅仅一面，会增加您对我的认识
这里的所有文字由不同心情不同态度不同理性程度的我写就
发表出来，也许是想证明自己有勇气面对这一切
并让对的人知道，我的实际想法…
就此开始吧
先说声，抱歉。
我要对被我打扰到生活的人道歉。
对不起。
在我自己颠狂而冲动，渴望改变却缺乏理性使用错误方法时
您是无辜的
第二人称
多情。
经历那么多，你才意识到该如何形容自己:
多情。
你甚至从来都没想过，你应该抑制自己的
关于最近的发生
你感到可怕，又混乱地认为这样最好
你深陷于其中
你曾这样描述自己
“在那时经历的所有伤痛，我都在你这里弥补回来了”
你认为自己无比幸福，幻想接踵
直到考试
你发现你不该这样
你的理性和感性在吵架
你想到学业–人生更重要，又想到其实快乐就好…
这种想法让你脊背发凉
你又开始发觉你的感情好像超出想象
你放纵无法抑制你的心
第二天晚上，你依据传统让心去做它想做的事
惊人的勇气与执行力
你甚至觉得有点不可思议
你毅然陷入混乱
混乱中，你一直坚信自己是正确的
仅仅对自己来说
你说你这么做是为了学业
虽然你觉得你略显狼狈，还很耻辱
但你说你早就预料到了结果，只是想到
“只有CUT OUT这样的亢奋，你才能专注”
你还想到:
这样的你不配该拥有这样的幸福
现在的你不该拥有这样的幸福
你写下
“与其耐心苦苦追求，不如早点表明，以此搞砸我们的关系”
这是你第一次，些许有意识的，主动毁掉自己的幸福
你感到可怕，又混乱地认为这样最好
随后是
强烈的戒断反应
你从Ai那里学到了这个词，尽管不是第一次见
从它那里，你彻底看清了自己
Ai比你那位恋爱脑兄弟给出的建议明显更实用更理性更有价值
你当时这样问:
- 怎么才能不那么多情
你得到这样的回复:
想要变得“不多情”，其实并不是要求你变成一个冷漠无情的人。多情本身代表着你具备高度的共情能力和丰富的情感，这是一份天赋。但当它让你感到疲惫、内耗时，这意味着**你的情感能量过于向外发散，而忽略了自我保护**。要做到深情而不滥情、感性又保持清醒，你可以尝试从以下几个方面来调整自己：### 1. 打破“完美滤镜”，回归现实很多时候，我们其实不是对某个人多情，而是对自己脑海中**想象出来的完美形象**多情。 * **区分事实与想象：** 当你对某个人或某段关系产生强烈的情感波动时，问问自己：“我感动的是他真实的样子，还是我自己脑补出来的浪漫情节？” * **关注缺点：** 试着用客观的眼光去看待对方，不要自动忽略对方的瑕疵或对你的忽视。把对方当成一个普通人来看待，情绪的潮水自然会退去。### 2. 建立清晰的“情感边界”多情的人往往缺乏边界感，容易把别人的事情当成自己的事情，或者过早地投入过多的感情。 * **控制投入速度：** 任何关系（无论是爱情还是友情）都需要循序渐进。不要在刚认识的时候就交出100%的底牌，把你的好感度设置一个“进度条”。 * **课题分离：** 别人的冷漠、离开或情绪变化，那是“别人的课题”，与你是否优秀无关。不要习惯性地从自己身上找原因。### 3. 把注意力强行拉回“自己”身上你的情感就像一杯水，如果杯子里只有别人，你就会因为别人的摇晃而洒满一地。 * **建立稳定的自我内核：** 寻找能让你产生“心流”的事情——比如运动、阅读、学习新技能或是投入工作。当你自己的生活足够充实、精彩时，别人就很难再轻易占据你的全部心智。 * **把“爱”留给自己：** 你对别人有多好、多体贴，就尝试把这份心思花在自己身上。给自己买束花、做顿好吃的、允许自己好好休息。### 4. 练习“延迟反应”多情的人往往是被当下的情绪牵着鼻子走，容易冲动行事（比如忍不住发小作文、忍不住去关心对方）。 * **让子弹飞一会儿：** 当你感觉情绪上头，想要表达充沛的情感时，强迫自己等24小时。24小时后，你通常会发现那种想要倾泻情感的冲动已经消退了大半。真正的成长，不是把敏感多情的心锁起来，而是**给它穿上盔甲，学会只对值得的人和事释放温柔**。你觉得自己通常是在哪种情况下最容易感到“多情”并产生内耗呢？是对刚接触的人容易迅速产生好感，还是对已经过去的人和事难以割舍？你对最后的两个问题破防了
你也清楚的明白了，是有更好的方式来解决问题的
但是发生的事，就接受吧
你混乱地认为这样最好
就最好
也许我该坦白，这是我第二次经历这种事
虽然应该不一样…的吧
再一再二不再三…衷心希望这样
给你的“多情”止损的一句话：
“我表达了我的真心，这说明我有爱人的勇气；
我不纠缠、不卑微，这说明我有自爱的底气。”
后面…是继续生活
迎接难免的尴尬
INFP会时刻关注
万分焦虑
感觉身边的所有人都在谈论自己
好像所有人都被告知我的丑闻
会相信不会那样做的
戒断
人的情感不是开关，它更像是一个需要缓慢冷却的反应堆
这种“朋友”名义只是为了维持教室里的体面，而不是为了让你继续留恋
我甚至从来没想过:
之前的孤独被“弥补”了，现在关系变得尴尬，那种孤独感会变本加厉地反扑。
应对： 别强迫自己立刻“心如止水”，允许自己这几天效率低一点。
好好好，你说的对
后面是一些碎片化的思考的随笔
那天晚上的之前
但假如我说出来
我就一定是个傻瓜
你是绝对，不被允许这样做的
。
该看重些什么
未来
现在
公交车上
在CHAOS中，一放松下来就会想逃避
会认为自己很傻
为什么要思考这些
为什么不享受
为什么不懦弱一点
反而要自取其辱呢
不知道从哪来的理性
跳出了自我怜爱的圈中
虽然方式弱爆了
但是跳出了
多情的我的错误思想
“不谈就别对我这么好”
痛的理由
给自己的心一记痛击
让它明白早已该明白之事
所以不要再幻想了
至少让我的心找回了一点理性
不一直在梦里逃避
不这样
我现在还沉浸在
本不该属于我的，想象出来的幸福吧
尝试用一问一答形式再写点
-
你别狡辩啦，被拒就开始在这瞎写，给自己的愚蠢辩护
随你怎么看。
- 每个人都有犯错的时候，也许我显得更傻，但我正尝试探索自己的复杂，并进步，大概吧。
- 我会想说明自己的真实想法，因为我是个复杂的人，并不好懂，甚至对自己来说也是。写下来，我可以更好的了解自己。如果能幸运的帮到一些陌生人，是我隐藏的愿望。
- 而且，这只是一部分，像我说的，我很复杂。这不能代表完全的“我”，你只可以说我在这件事上愚蠢。
- 删好友干嘛
- 想听劝，不给自己的心留机会
- 本来还以为会被删呢😓…那就让我自己来
- 你不为接下来的生活担忧吗？
是个人都会觉得尴尬的不得了吧
但人是会随时间慢慢淡化一些东西的
我相信，习惯就好吧…
ADAPT TO IT AND U WILL BE OK
- 你后悔吗
这是个很傻的问题
让我重来我肯定会听ai的那些建议
至少不会像像现在这样
像搞砸了一切一样
接受现实是每个人…都会有的经历吧
能接受教训，继续往前走
就是对待伤痛最好的方式
‘pecado (罪孽)’一词源于‘pecus’，意为有缺陷、不能走路的脚。而从罪孽中悔改的办法，就是一往直前，不断适应新的环境，接受生活慷慨赐予祈福之人的千万祝福。 –《朝圣》
好吧…
这本书再一次…
还有什么想说的？
希望我没有对你造成太大的负面影响
也许这次的经历还会让你稍微再自信一点哈哈
“加油”
。
。
。
记住你该记住的
忘掉你该忘掉的
开始你该开始的
痴情的心就此打住吧
心啊
停
。
往前…
向前…
适应…
改变…
专注…
埋头…
紧跟…
完成…
胜利…
眼前…
然后就是寻找心流
心流才能让我真的成功
能经历这一切…
马克图布
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